Kniha poskytuje 膷itate木ovi n谩kupn茅 zoznamy, chutn茅 recepty, dopl艌uj煤ce be啪n茅 cvi膷enia a pr铆stupn媒 v媒klad vedeck媒ch v媒sledkov potvrdzuj煤cich mocn茅 煤膷inky tejto di茅ty, 膷铆m mu d谩va v拧etky potrebn茅 n谩stroje, aby sa raz a nav啪dy rozl煤膷il s tvrdo拧ijn媒m tukom a chronick媒mi chorobami.